Scheefstand van de grote teen
Wandelen is populairder dan ooit, maar niet iedereen kan er pijnvrij van genieten. Een veelvoorkomende klacht is een scheefstand van de grote teen, ook wel hallux valgus genoemd. Deze voetklacht zien we vaak terug bij wandelaars en mensen die veel staan.
Wat zien we vooral?
De grote teen wijst steeds verder naar binnen, vaak door een doorgezakte voet. Hierdoor ontstaat een pijnlijke knobbel aan de zijkant van de teen (bunion), die rood en gezwollen kan zijn. Andere symptomen zijn eelt, blaren en pijn bij lopen of schoenen dragen.
Wat zijn de gevolgen?
Als deze voetstand lang blijft bestaan, nemen de klachten toe en kan het lopen steeds moeilijker worden. In ernstige gevallen kan zelfs een operatie nodig zijn. Ook kunnen andere tenen krom gaan staan (hamertenen), waardoor de voet nog meer belast wordt.
Wat kunnen we eraan doen?
Met gerichte oefeningen kan de voetstand verbeterd worden en de teen beter gecorrigeerd worden. Het doel is de voet sterker en stabieler te maken, waardoor klachten verminderen en wandelen weer plezierig wordt. De inzet van de patiënt zelf is hierbij heel belangrijk. Samen werken we met fysiotherapie aan sterke voeten en pijnvrij bewegen.